Psychologie: Warum Sie schon jetzt für Weihnachten dekorieren sollten

Laut verschiedener Psychologen kann festliche Weihnachtsdeko uns glücklich machen – vor allem, wenn wir schon früh damit beginnen.

Gehört das saisonale Dekorieren zu Ihren liebsten Hobbys? Fiebern Sie jedes Jahr voller Vorfreude auf Ostern, Halloween und die Weihnachtsfeiertage hin, um dann endlich Ihre passenden Deko-Objekte aus dem Keller holen zu können? Aus psychologischer Sicht machen Sie damit alles richtig, denn vor allem das Dekorieren für Weihnachten kann zu unserer Zufriedenheit beitragen.

Deshalb sollten wir schon früh mit der Weihnachtsdeko loslegen

Die Psychologin Deborah Serani erklärt das etwa gegenüber "today.com": "Weihnachtsdeko kreiert einen neurologischen Shift, der uns glücklich machen kann." Das liege auch daran, dass das Dekorieren uns aus dem Alltag herauszieht. "Für Weihnachten zu dekorieren, regt die Produktion von Dopamin, einem Feel-Good-Hormon, an." Vor allem bunte Farben und der Nostalgiefaktor können unsere Stimmung heben. "Für viele von uns ist Weihnachten eine magische Zeit", meint Deborah Serani. "Es ist eine Zeit der Unschuld, eine Zeit der Freude."

Genau diese Konnotationen sorgen dafür, dass das Weihnachtsfest perfekt inmitten der dunklen Jahreszeit liegt. Viele Menschen leiden im Winter saisonal bedingt an einem Stimmungstief. Bunte Festtagsbeleuchtung, Adventskränze mit Kerzen und Rentier-Figuren können dabei helfen, diesem Winterblues für eine Weile zu entfliehen. Und je früher wir mit dem Dekorieren beginnen, desto länger haben wir Zeit, die Weihnachtsdeko als Moodbooster zu genießen.

Weihnachten erinnert an magische Kindheitstage

Auch der Therapeut und Psychoanalytiker Steve McKeown empfiehlt das rechtzeitige Dekorieren für die Feiertage. Er erklärt gegenüber "Unilad": "In einer Welt voller Stress und Angst können Dinge helfen, die uns glücklich machen. Und Weihnachtsdeko ruft oft starke positive Gefühle aus der Kindheit hervor." Das Dekorieren sei deshalb ein Weg zu diesen Kindheitsemotionen. "Schon früh mit der Weihnachtsdekoration zu starten, verlängert diese Aufregung", sagt der Experte.

Wir sollten also am besten keine Zeit verlieren: Holen wir die Lichterketten aus dem Keller, stellen wir schöne Weihnachtsmusik an und machen uns über Lebkuchen und Glühwein her. Denn die Psycholog:innen bestätigen: Je früher wir mit der Weihnachtsdeko beginnen, desto länger haben wir etwas von dem festlichen Dopamin-Hit!

Übrigens: Eine schöne Weihnachtsdeko kann auch unserem Sozialleben guttun. So konnte eine Studie aus den USA zeigen, dass Menschen, die ihre Häuser festlich gestalten, als freundlicher und nahbarer wahrgenommen werden. Wir tun damit also nicht nur unserer eigenen mentalen Gesundheit etwas Gutes, sondern erfreuen auch andere – und verbessern ihr Bild von uns!

Verwendete Quellen: verywellmind.com, today.com, unilad.com, popsugar.co.uk, sciencedirect.com